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-ईयरबड की जगह अच्छे हेडफोन का प्रयोग करें।

इससे आप और अन्‍य लोग भी प्रभावित हो सकते हैं.

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इयरफ़ोन का अधिक उपयोग करने से आपका जीवन को गंभीर खतरे हो सकते हैं। संगीत सुनते हुए सड़क पर चलना, आपको दुनिया के बाकी हिस्सों से अलग करता है और आपको इसके गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं। हाल के दिनों में बाहरी वातावरण से अंजान होकर संगीत सुनने के कारण होने वाली दुर्घटनाओं की संख्या में भारी वृद्धि हुई है। इस प्रकार जब आप विशेष रूप से बाहर, सड़क पर घूम रहे हैं, तो जितना संभव हो सके हेडफ़ोन के उपयोग से बचें। बाइक चलाते समय भी आप हेडफोन का प्रयोग ना करें।

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तेज आवाज के चलते आपके कान के पर्दे में लगातार वाईब्रेट होने लगती हैं। जिसके कारण कान के पर्दे के फटने की खतरा रहता है।

ईयरफोन से लंबे समय तक गाना सुनने से दिमाग पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है। ईयरफोन से निकलने वाली विद्युत चुंबकीय तरंगे दिमाग के सेल्स को काफी क्षति पहुंचाती हैं। आज लगभग पचास प्रतिशत युवाओं में कान की समस्या का कारण ईयरफोन्स का अत्यधिक प्रयोग है। ईयरफोन्स के अत्यधिक प्रयोग से कान में दर्द, सिर दर्द या नींद न आने जैसी सामान्य समस्याएं हो सकती हैं।

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इसके लक्षण पहले ही दिख जाते हैं. ऐसे में ईयरफोन के इस्तेमाल से हो सकती हैं बीमारियां कुछ बदलाव कर इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है.

लगातार ईयरफोन के इस्तेमाल से हो सकती हैं ये बीमारियां

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